Você sente demais, pensa demais — e quer viver com mais leveza?
Conheça os livros que ajudam a transformar dor em força, com acolhimento e propósito.
Esta coleção foi criada para quem carrega o mundo dentro do peito e precisa de um caminho gentil para se reencontrar.
São livros que acolhem, orientam e transformam — com palavras que escutam, e páginas que abraçam.
Comece sua jornada emocional com leveza, propósito e afeto.
Sua jornada emocional em 4 etapas
Guias práticos para quem sente demais, pensa demais — e quer começar a se acolher com gentileza.
Livro 1 – O Despertar: Entenda suas dores e padrões ocultos
Livro 2 – A Travessia: Aprenda a se acolher e aliviar a mente
Livro 3 – A Libertação: Fortaleça sua autoestima e se proteja.
Livro 4 – A Expansão: Conecte-se com sua essência e propósito
Sozinhos, eles já fazem sentido.
Juntos, formam uma coleção completa para sua evolução pessoal.
Transforme sua vida por menos do que um café por semana
Sobre a Autora
Meu nome é Tônïa Werste. Sou advogada desde 2010, mas em 2022 encontrei na terapia um caminho de transformação — tanto pessoal quanto profissional. Esse mergulho me levou naturalmente à psicanálise, área pela qual me apaixonei e que hoje direciona meu propósito.
Minha trajetória não foi linear: enfrentei de perto a ansiedade e a depressão. Descobri que esses desafios não escolhem profissão nem status, e foi justamente essa vivência que me deu a clareza de que poderia transformar dor em ferramenta de cura.
No consultório, percebi que essas questões são também as mais presentes na vida de quem me procura. Por isso, decidi reunir neste projeto os conteúdos, reflexões e exercícios terapêuticos que me ajudaram ao longo da minha jornada e que têm ajudado tantas outras pessoas.
Escrevo não apenas como profissional, mas como alguém que já caminhou por esse terreno e sabe a importância de ter apoio, clareza e direcionamento. Meu objetivo é que você se sinta acolhida(o), encontre respostas e descubra recursos internos para transformar sua própria história.
Esses livros são de autoajuda?
Não exatamente. Eles não trazem fórmulas mágicas, mas sim conteúdos baseados na psicanálise, nas terapias que atuo e na minha experiência pessoal e clínica. Você vai encontrar reflexões profundas e exercícios práticos que podem apoiar seu processo de autoconhecimento e bem-estar.
Preciso estar em terapia para aproveitar os livros?
Não. Os livros podem ser lidos por qualquer pessoa que deseje compreender melhor a si mesma e encontrar ferramentas para lidar com a ansiedade e a depressão. Porém, se você já está em terapia, o material pode enriquecer ainda mais o processo.
Os exercícios são difíceis de aplicar no dia a dia?
Não. Eles foram pensados para serem simples, acessíveis e possíveis de praticar mesmo na rotina corrida. O objetivo é que você consiga colocar em prática sem se sobrecarregar.
Esses livros substituem acompanhamento com terapeuta ou médico?
Não. Eles são um complemento, uma forma de ampliar sua visão e trazer recursos práticos. Casos clínicos sempre devem ser acompanhados por profissionais de saúde.
Qual a diferença entre os livros?
Cada livro aborda um aspecto da ansiedade e da depressão sob a ótica psicanalítica e terapêutica, com exercícios e reflexões próprias. Eles podem ser lidos separadamente, mas juntos oferecem um caminho mais completo.
Preciso ler em ordem específica?
Não. Você pode começar pelo tema que mais ressoa com sua realidade agora.
Como vou receber os livros?
Após a compra, você receberá o acesso direto para download da versão digital (PDF), podendo ler no celular, tablet ou computador
Tenho pouco tempo, vou conseguir aproveitar?
Sim. Os capítulos são curtos, objetivos e pensados para caber na sua rotina, mesmo que você tenha apenas alguns minutos por dia.
Os exercícios funcionam mesmo?
Sim — desde que praticados com constância. Eles foram testados na prática clínica e muitos já transformaram a vida de pacientes e de pessoas que acompanham meu trabalho.
E se eu tiver dúvidas durante a leitura?
Você pode me acompanhar nas redes sociais, onde compartilho conteúdos complementares, ou entrar em contato diretamente. O objetivo é que você se sinta apoiada(o) nessa jornada..
Sua jornada, suas escolhas: os livros individualmente
Não espere mais para viver com leveza sendo refém dos seus sentimentos.
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